▷▷ Cómo acabar con los bloqueos mentales (antes de que ellos acaben contigo)

Hay muchas cosas que quitan el sueño a mucha gente

Cosas que no hacen, pero que les gustaría hacer, o creen que deberían estar haciendo

Por ejemplo:

-Leer más

-Cocinar más

-Correr más

-Menos móvil

-Menos azúcar

-Menos café

Y como vivimos en la sociedad del culto a la productividad, pues algunas personas sienten más presión que de costumbre para hacer (o no hacer) esas cosas tan raras

Ayer estaba hablando con una persona en una de mis últimas sesiones de terapia del año

E íbamos repasando sus objetivos terapéuticos y las cosas que iba a hacer durante las vacaciones para acercarse más a ellos

Y me contestaba con razones por las que no lo conseguiría

Y yo, muy pacientemente, recogía, le ayudaba a resolver su duda (generar una solución a un potencial problema) y seguir

Y volvía a plantear otras 1947379 formas en que sus metas de las vacaciones saldrían mal

Y yo, con paciencia, le ayudaba a darles la vuelta y a generar soluciones para esos posibles inconvenientes que pudieran surgir durante el camino

La mente es muy cabrona

Por cada buena idea que tenemos, nuestro cerebro genera un millón de formas en que TODO saldrá mal

Y no se puede cambiar la naturaleza del cerebro. Es así.

No, NO podemos eliminar los "pensamientos negativos"

Pero...

¿Pero?

Pero

Pero sí que podemos aprender a "responderles" de formas más inteligentes

En muchos casos (en la mayoría en realidad), esos "pensamientos negativos" que tenemos tan a menudo son igual o más útiles que el resto

Incluso más

Lo que pasa es que necesitamos aprender a "ajustarnos" un poco, de forma que nos sean útiles y no un estorbo

Bien

He creado una guía para lidiar con los pensamientos negativos

Si te gustaría aprender cómo "poner en orden" tus pensamientos negativos de manera que no necesites tenerles tanto miedo, yo creo que la guía te interesará

Pero a mí no me hagas mucho caso, me gusta Jim Carrey (eso dice mucho de mi criterio)

Para obtener la guía, hay que pasar por aquí abajo:

>> Guía para calmar los pensamientos negativos